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盟员风采

盟员张宇朋:为心灵护航 为战“疫”助力

来源:澳门新葡萄京官网网址8522 发布时间:2020-03-16   点击率:328

经过6天时间的紧张编写,一本公益宣传手册《科学防“疫”用“心”相伴——新冠肺炎疫情心理辅导手册》全网上线,单日点击量突破48959次。这本四万余字的心理辅导手册,向人们详细的科普了疫情下会出现的心理变化,解答了不同人群如何积极有效地应对疫情下的心理问题,如何了解自己内心的感受并做好心理压力疏导和情绪调节。这本安心秘籍为打好疫情防控战的人民群众增加了“心”动能。



这本手册的主编、执笔人就是民盟盟员、长春市第六医院心理科一疗区主任张宇朋教授。

为战疫普及“心”常识



新型冠状病毒疫情突如其来,很短时间内全国以至于全球的目光都聚焦于此,一时间各种消息铺天盖地,人们的不安和焦虑情绪也随之而来。张宇朋在疫情发生后按照卫生健康委员会要求第一时间回到工作岗位,从大年初二至今,他既出门诊又值夜班,白天开展网上义诊,接听患者的咨询电话,对吉林省首批志愿者队伍进行心理培训,晚上回家还要通过网络进行心理咨询和辅导,带头组织长春第六医院的专家编写心理辅导手册,还不时通过新媒体、网络广播、电视等进行心理科普宣传,一刻也未停歇。
作为一名心理专家,张宇朋曾参与许多重大突发危机事件的心理救助和危机干预工作。面对这次重大突发公共卫生事件,他深知疫情给公众心理健康可能造成的影响,及时开展专业的心理评估和对需要心理辅导人员提供帮助的重要性。正确的评估,了解自身情况,合理的看待疫情的出现和变化,及时提供心理的支持与疏导,十分必要。因为在这场战“疫”中,心理呵护亦是促进身心健康,战胜疫情的一剂良药。

张宇朋第一时间针对不同人群面对疫情可能存在的压力和应激水平而产生的心理变化和问题,撰写了三篇原创文章《普通人群版|面对疫情,专家教您如何做好心理应对》《如果您此刻居家隔离,请这样来做心理调试》《感染人群及一线救助人员版|别怕,跟随心理专家这样调整心态》,分别为普通群众、在家隔离人员、感染人群及一线救助人员的自我疏导调解提供专业建议,为广大群众科学看待疫情,正确了解病毒传播,坚定战胜疫情的信心发挥了积极作用。


当时正身处武汉居家隔离的一位大姐出现了心慌焦虑等应激反应,绝望和无奈笼罩的整个人,偶然看到张宇朋撰写的文章,情绪得到了舒缓。大姐通过网络联系张宇朋教授进行心理疏导。很快这位大姐恢复正常状态,并且告诉张宇朋:看了文章听了建议,真的大大缓解了对疫情的担忧、对死亡的恐惧和对生活的焦虑,感谢张教授的“心”常识!

吉林民盟机关的同志也及时将张宇朋撰写的文章推送给赴武汉援鄂一线的盟员医务工作者,及时关爱这些在一线救助人员的心理健康。几位援鄂一线的盟友们高度评价张宇朋给出这些疏导减压、安抚情绪的专业建议,这些“心”常识使他们能用更加乐观、积极的情绪和力量面对战斗。

为战疫开启“心”辅导



为了打赢疫情防控阻击战,一群群充满阳光的志愿者们舍小家、顾大家,挺身而出、逆行而上,主动请缨冲锋在疫情防控的最前沿。为了使阳光更灿烂,张宇朋受共青团省委邀请,为省内志愿者开展培训,做心理辅导讲座,为这些冲锋在前的志愿者们构建“心灵”防护网。

张宇朋的讲座娓娓道来,幽默风趣,专业知识和业务指导面面俱到。年轻的志愿者们表示,这些专业建议不仅有效的预防及疏导了大家在参与防控过程中所致的心理压力和恐惧等情绪,也让大家在面对群众产生的心理焦虑等问题时,知道了如何引导群众积极主动的接受心理援助工作有了专业的认知,张宇朋教授的“心”辅导使大家能以更加的健康的心理、更加阳光的心态抗击疫情,更加科学从容的参与疫情防控。

在短短二十几天的时间里,针对疫情防控工作的不同性质,张宇朋分别开展了针对青年志愿者的 《志愿者在危机工作中心理应对与策略 》,针对心理热线人员的《心理热线原则与技术》,针对社区一线人员的《疫情之下社区工作一线人员心理反应与应对》,以及《疫情期间的睡眠管理》等不同的网络辅导与培训,培训人员达到1500余人次,这些人员在这场疫情阻击战中都发挥着重要作用,给他们提供了及时的心理帮助和技术支持。

为战疫接听“心”热线

针对疫情期间群众容易出现不同程度的心理紧张、抑郁、焦虑等情绪,吉林省民政厅以及长春市均开通了心理咨询热线及平台,张宇朋作为专家不仅接听热线还要参与对热线人员的辅导培训工作。他时常会对接听热线人员进行指导和技术支持,通过电话或微信形式帮助热线人员解答问题,使这些“心”热线更够为更多的人提供专业、规范的心理服务。无论多忙多累,张宇朋始终兢兢业业、一丝不苟,拨打热线的人反馈说,张宇朋耐心细致的讲解就如同春风化雨般的沁入人心。



除了培训指导心理援助人员,张宇朋还作为特约嘉宾参加了长春电视台疫情防控专题中开设的《心理援助进行时》、吉林旅游广播开设的《金牌医生》等栏目,通过电视广播等媒体发挥其专业特长,指导群众正视心理问题,舒压抗疫、居家心理调适;帮助大家认识病毒,学习防疫防护知识,化解情绪困扰及行为困难;引导人们关注自我,关注身边涌现出来的好人、焕发出来的时代精神等,为战“疫”加油鼓劲。

为战疫做好“心”接力

作为一名心理医生,张宇朋始终坚守自己的本职岗位,在防疫期间为了让患者继续得到评估与治疗,他的微信、电话变成了特殊的医患服务渠道。在疫情最严重时期,很多地方隔离封了路,患者和家属都无法出行,为了使患者不停药,解除患者的痛苦,家属的揪心,他及时联系快递,千方百计把必需药品送到患者手中。一张张的快递单据,一篇篇的网诊记录,一声声患者和家属真诚的感谢,都是这位医者的仁心与爱心的见证。

张宇朋说,“在这场与新型冠状病毒的鏖战中,冲锋在前的战士是步履坚定、勇敢逆行的医务工作者们。我也是一名医生,力所能及的做好自己的工作,向有需要的人们传递温暖,传递希望,增强大家的心理免疫力,这是我为前线的战友们所能做的唯一助力,我一定会做好这场“心”接力。

没有豪言壮语,只有医生职责的辛劳践行,正如他在《科学防“疫”用“心”相伴——新冠肺炎疫情心理辅导手册》中写的,“2020年必将是吾辈难忘的一年,是信仰与理想让中国更团结。愿吾辈共同努力,同时做好身体、心理攻坚战,彼时山河无恙,春暖花开,武汉重启,静盼风来。”

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